高中并不意味着智商 而是时间管理！附表、绩效对照表、错误主题模板等附件

爱知老师说：

在高中的学习好坏与智商没有绝对的关系，，一个高智商的同学在记忆力和理解力上可能比别人领先一步，但是如果他不学习，他将什么也学不到。相反，那些学习稳定的学生更有可能在高考中获得高分，因为他们知道如何学习，而不是依赖优势。

因此，短时间如何做到快速提升，无外乎就是在和别人同样的时间里，更加高效地吸取并掌握知识。的首要任务是做好时间管理。然而，不是每个人都能正确管理时间。

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首先记住，时间并不重要

谈到紧张的学习时间，许多人首先想到的是如何挤出33，354小时的睡眠、吃饭、放松等时间。把除了学习以外的所有时间都挤出来，好像这是管理时间的最终目标。

担心自己学业成绩的学生常常会担心自己没有足够的时间。因为他们觉得，如果他们想赶上自己的成绩，他们必须给自己上超过33，354节基础课，或者找一些其他的补充材料来“补课”。然而，老师在课堂上占用了大部分时间，并且不得不布置很多家庭作业。他不可能每天都完成作业。他在哪里有时间自学？

还有一种情况是，有些人花大量时间学习，几乎达到了生理极限。他们不太可能挤出更多时间，但进展仍然非常有效。当我看到自己在极大的痛苦中看书和做一些练习时，一些取得了更好成绩的学生似乎很放松。如果时间到了这个阶段，还有改进的余地吗？

我想用一句话来解释这些问题：“时间并不重要，重要的是效率。”

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学习时间也有“马太效应”

为了理解效率和实践之间的关系，让我们计算一个时间账户：一个中等水平的努力学习的高三学生除了在课堂上呆一天之外，在学习上花费大约10个小时。这段时间可以确保他每天有足够的睡眠和足够的休息时间。如果我们不得不拼命挤出时间，我们还能挤出多少时间？假设你一天只睡六个小时，这有点夸张。有时候，如果你一天只睡六个小时，你什么也感觉不到，但是如果你睡了很长时间，许多人将无法忍受。然后，三餐总共只花了一个小时，花在走路上的时间(即使是从宿舍到食堂到教室，一天至少六次)花了一个小时，花在洗脸、漱口、上厕所和其他家务上的时间也花了一个小时。这样，我们每天花16个小时学习。这样，我们将其他人的学习时间增加了60%。

这是一个令人满意的数字。事实上，每天增加60%真的很神奇。如果一个人真的能像这样坚持下去，取得进步也是很自然的。

然而，这个账户忽略了一件非常重要的事情：——人之间的差异。看着同样的内容，有些人几乎读完就能记住，有些人能记住小部分，而有些人读一遍就什么也记不住了。一个成绩好的学生只需要五分钟就能解决一个普通的数学证明问题，而一个成绩差的学生至少要花十分钟甚至更长的时间思考——一道数学题，要花半个小时是很正常的。根据我们的计算，好学生一小时能解决12个这样的问题，而关系密切的学生一小时只能解决6个这样的问题。我们努力将时间增加了60%，结果是(10小时 12): (16小时 6)=120: 96=5: 4。每天学习10个小时的效果比学习16个小时的效果高25%。换句话说，我们付出的努力比别人多60%，但作为回报，我们得到的效果比别人少25%。这真是够不公平的。

这笔钱相当吓人。虽然效率上的差异可能不是2: 1，但结论本身不会改变太多。如果考虑到每天学习16个小时，这样高强度的学习会使人身心疲惫，无法集中注意力，学习效率会大大降低，那么效率的差异只会更大。这就是为什么学习成绩差的学生越多，他们越觉得时间不够。然而，学生越优秀，他们觉得他们要花的时间就越多。我有时去中学讲课，当我结束时，我会让老师找一些不同年级的学生和我聊天。基本情况是一样的：

排名垫底的学生总是抱怨老师作业太多，除了做作业，没有时间自己学习。尖子生认为老师布置的作业不多。每天放学前，他们已经完成了作业。剩下的时间，他们可以找些问题做，找些书读，找点休闲娱乐。

http://www . sogo.com的MatthewEffect指的是强者越强，弱者越弱的社会现象。这个名字来自《圣经马太福音》的一个寓言。在《圣经新约》的《马太福音》第25章中，有这样一句话：“如果你有什么东西，你应该把它加到他身上，让他变得多余。不，即使他有的东西也会被拿走。”

在生活中，人们经常可以观察到贫富差距的马太效应：富人变得越来越富有，因为他们可以赚取投资收入，并抓住赚钱的机会。而那些没有钱的人，他们所有的钱都用来买食物、衣服、住房和交通工具。他们没有办法储蓄，所以他们越来越穷。

通过之前计算的高三学生的时间账户，我们可以看到在研究中也存在类似“马太效应”的现象。学习好的人可以取得更大的进步，因为阅读和解决问题很容易，而且还有很多时间。对于那些因学习而苦恼的人来说，阅读和做问题是非常痛苦和低效的，甚至老师布置的家庭作业也很难每天完成。他们根本找不到时间学习，只会越来越痛苦。学业成绩的“贫富差距”正在扩大。

要解决这个问题，光靠挤出时间是没有用的，就像穷人不能仅仅通过存钱从根本上改变他们的经济状况一样。我们必须记住，世界上还有比时间更重要的东西：效率。只看时间是不可能逃脱“马太效应”的陷阱的。在管理时间时，我们必须记住：每个人一天只有24小时，不管多拥挤，时间都是有限的。然而，时间利用的效率可以提高一倍，而且还有很大的改进空间。当我们考虑如何使用时间时，我们首先要考虑的不是如何从哪里挑选出多少时间，而是如何提高现有时间使用的效率。

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对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言，这是一个非常令人沮丧的局面。对于这种现象，我给它起了个名字，叫：学习时间的马太效应。

提高时间利用效率的

在《学习改变命运》，当我谈到如何处理人际关系时，我说，“良好的人际关系最重要的原则是不要试图让每个人都喜欢你。”这句话的思想也可以用在时间管理上：第一原则：学会舍弃

当许多人谈论时间规划时，他们总是把它与精心安排的时间表联系在一起。事实上，如果你忘记了这个原则，美丽的时间表只是一种装饰。人的时间是有限的，无论一天有多拥挤，都不可能挤出25个小时。然而，我们必须做的事情没有限制。即使我们只学习，我们也永远不会读完我们需要读的书，我们永远不会完成我们需要做的题目，我们永远不会完成我们需要背诵的东西。这个自习班已经做了一个数学测试，所以你不能再做一个物理测试了。即使你的计划是完美的，如果有一天你突然感冒发烧，想去看医生，你的计划也会被打乱。因此，无论如何计划，都不可能计划所有要做的事情。无论如何计划，都不可能完美地安排一切。当有许多事情可以选择时，当一些任务不能完成时，我们该怎么办？只有回答了这个问题，我们才能真正理解如何管理时间。这个问题的答案是：只做最重要的事情。

在这里，我想介绍一个基本的经济概念，“机会成本”，这意味着放弃某个机会所造成的潜在损失。例如，如果你投资10万元开一家杂货店，你每个月可以赚2000元。这值得做吗？如果我们简单地看一下这本书的“成本效益”，每个月购买将花费1万元，出售将花费1.2万元。利润大于成本，这当然是值得的。然而，你还有一个选择，你可以花10万元开一家手机商店，每月可以赚5000元。此时，你还会选择开一家杂货店吗？显然不是，因为你只有10万元，选择开一家杂货店就等于放弃开一家手机商店，这意味着放弃每月5000元的收入。因此，开一家杂货店的账面成本是每月10000元，但实际上有一个隐藏的“机会成本”——元，即放弃赚取5000元的“机会”的成本。两者之和为15，000英镑，超过了杂货店每月12，000英镑的收益，而且成本超过了利润。因此，聪明的商人不会开杂货店，而是开手机商店。

同样，我们的时间有限。当你选择做一件事时，它意味着你放弃做其他事情。“做别的事情”是你的“机会成本”。因此，我们做事的标准不是“某事是否有意义”，而是“某事是否最有意义”。

“利用好时间的最重要的原则，就是不要试图把所有的事情都做好。”中学承受着巨大的学习压力，许多人感到困惑。当我们学习的时候，我们面前总是有很多书，但是你一次只能拿起一本书仔细阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览——。这是最浪费时间的学习方法。只有读完一本书，你才能拿起另一本书来读。那么，我应该选择哪一个呢？答案很简单：真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。坚决拒绝阅读第二重要的书。在那一年读完最重要的书之后，第二重要的书变成了最重要的书。

确保你总是做最重要的事情，事实上，你的时间总是被有效地利用。最重要的那本。:即使你写完一篇文章后，天花板突然掉下来砸到了你的头，你在医院里呆了一天，那么你写的这张试卷对提高你的分数还是很有帮助的。

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如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。

提高时间利用效率的

在有限的时间内寻找最重要的事情去做，放弃的不仅仅是那些看起来不太有价值的事情。更重要的是，学会放弃看似有价值但超出你能力的东西。

一个非常难的话题总是让人想挑战它。如果你在完成高考试卷前的问题后有足够的时间解决最后一个难题，这样的难题肯定值得挑战，因为它会给你加分。然而，如果很难对你面前的话题保持冷静，挑战这样一个难题不仅会导致没有结果，还会降低你的分数33，354，因为你没有更多的时间去做那些你本可以得分的话题。

第二原则：做自己力所能及的事

我们也从用做问题的想法来制定时间计划中得到很大的启发。有些人喜欢头脑发热的时间表，时间表太拥挤了，他们甚至挤不出时间去厕所。最初的计划是在半小时内背诵一篇英语课文，但却花了40分钟。直到那时我才发现时间不够了。我很快放下我的英语课本，拿起数学题做了。我还没解决几个问题。我发现是时候再次学习政治了.简而言之，一天结束时，我半忙着，计划的任务仍然没有完成。这样，会有一种挫败感，人们会不时对自己失去信心。旧的感觉是计划跟不上变化。因此，按照计划学习将变得越来越困难，他们将很快过上原来混乱的生活。

例如，如果你预计要花一个小时来复习一部分内容，那么你可以计划花80分钟。给自己一些时间，但要确保每天为自己设定的任务能够完成。在一天结束的时候，完成前一天计划的所有事情的成就感是非常令人振奋的，可以给你信心和动力继续制定和实施计划。这样，只有标准逐步提高，时间才能得到有效利用。

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我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。让高手去做12道难题吧，我们只做12道中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。

所以，对于哪些刚开始制定计划的人来将，计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。

提高时间利用效率的

“没有人能两次踏入同一条河”是古希腊哲学家德谟克利特的一句名言。然后，我们也可以说：“没有人能两次花同样的时间。”每个小时都是独一无二的。在每一个小时里，我们周围的环境和我们自己的生理和心理状态都会发生变化。在家上课和自学的时间明显不同。我们不能简单地将24小时一个一个地划分成小网格，然后填写内容，然后称之为“时间计划”。我们必须学会将不同的学习内容与不同的时间相匹配。

只有面对那些需要大量阅读、理解和背诵的事情，我们才应该安排相对较长、精力充沛且不易被打扰的时间。为什么，因为在阅读书籍和广告时很容易分心。人们经常有盯着书看的经历，但不知道自己在想什么，也许会想起昨天吃的火锅。因此，如果你在阅读时感到疲劳，你将更容易分心。此外，一本书打开并进入状态大约需要五到十分钟。你花了10多分钟才开始集中注意力。突然有些事情被打断了，比如接电话等等，然后你回到你的办公桌前看书。你又花了五到十分钟集中注意力。你被一再打断。最后，你觉得你已经读了两个小时的书，但事实上，你真正“看”的时间不到一个小时。因此，读书时最好不要被打扰。

第三原则：

那么，精力不那么充沛、更容易被打扰的时间用于什么？

根据不同内容的学习特点来安排时间可以强迫你集中注意力，因为你在做一个问题时需要写作和计算。即使周围环境嘈杂，即使你的能量不是很好，你仍然可以达到练习的效果。例如，在课后的十分钟里，你需要做十道选择题。你刚刚做了五个。突然，一个同学来和你聊天。你的想法被打断了。聊了一会儿后，你拿起笔，做了第六个问题。到你上课的时候，你只做了八个问题，你已经掌握了八个问题的知识。如果你用它来阅读，除非你有超人的注意力，恐怕你上课前还没看过书里写的东西。

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所以，对于看书背诵的事情，最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。

用来做题。

在我们面前，当我们计算高三学习的时间时，我们说我们可以从努力工作中多挤出60%的时间。然而，这60%的时间实际上是由于水，因为一个人在睡眠不足的情况下被迫挤出6个多小时，无法与6个小时的睡眠和休息好的学习效率相比。因此，如果你记得“效率比时间更重要”，那么你也可以理解：提高时间利用效率的

在我高中的第三年，我有午睡的习惯。我也在晚上12点前睡觉。在高中的第三阶段，我每天都要睡这么多，这可能与我个人对睡眠的热爱有关。然而，在制定时间计划时，仍然需要确保必要的休息。许多学生喜欢熬夜，因为晚上很安静，有利于学习。然而，这会影响白天的精神。我总是想在课堂上打瞌睡，我担心老师会发现我睡不好。因此，我没有认真听课，也没有睡好觉。我整天都被迷住了。事实上，在高中度过的时间既长又短。很容易浪费时间；一瞬间就结束了。它也足够长，可以努力学习。当学习任务繁重时，偶尔熬夜是可以的。坚持很长时间肯定是不可能的。

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最后，最后，也是最重要的，第四原则：注意适当的休息

就像我们需要预习和回顾我们的研究一样，在每天执行之前和之后都需要记住这个计划。只有这样，我们才能不断敦促自己坚持下去。

我每天制定的计划每天晚上都会被检查。如果完成了，请在前面打勾；如果没有完成，请在前面打勾，然后计算百分比。开始时，可以完成60%左右，经过很长时间，基本上可以保持在80%左右。

我以前看过一个故事，但我完全忘记了是谁。简而言之，有一个古人总觉得他每天都会做错事。为了少犯错误，他想出了一个主意：拿出一个碗，一袋豆子，一袋绿豆，每天做好事的时候把豆子放进碗里，做错事的时候把绿豆放进碗里。每天晚上睡觉前，他会数一数里面有多少豆子和绿豆，然后他会想他今天做了什么好事和什么坏事。这样，日复一日，大豆逐渐增加，而绿豆逐渐减少。

从这个小故事中，人们可以看到每天监督自己的好处。在高三阶段要想把时间利用好，除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息。:我们已经制定了一个计划，所以我们需要每天检查完成情况。只有这样，我们才能督促自己不断改进，真正制定并实施一个好的计划。

总之，我说过很多关于如何管理时间的话，但是我没有告诉每个人如何安排每天的时间。事实上，这可能是时间表中最不重要的方面。你所要做的就是拿出一支笔和一张纸来填整个表格，但是内容可能对你的学习没有帮助。

众所周知，这也是一张密密麻麻写满了字的试卷，有的可以得150分，有的只能得零分。因此，把试卷写得满满的不是一项技能，而是知道应该写什么样的正确内容才是一项技能。时间管理也是如此。通过列出表格来填满时间不是一种技能。知道如何在正确的时间填充正确的内容，然后认真地执行它，这是一项真正的技能。

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学会执行——把良好的计划变成现实

你有过这样的感觉吗：假期结束了，我必须这样.发生什么事了？不到一个月，情况又变了。

这背后的原因是你没有一个真正的学习计划，不知道你想做什么。

别担心，简小姐已经为学习安排了一些模板。请根据自己的需要填写一份，以及新学期的成绩比较表。如果你使用得好，你可以有效地找出缺失的部分，并填补缺失的部分。当然，错误问题书的模板也应该被复制。你知道，这是所有学生推荐的一种非常有效的学习方法。

鉴于有些学校可能有不同的课程表，你也可以参考课程表，并根据你目前的课程表重新安排。

当然，制作表格只是一个很小的步骤，填满时间表，执行是最重要的环节。

我希望学生们能够合理管理自己的时间，认真执行，提高学习效率，在未来的学习和生活中成为一名优秀的时间管理者。