为所有高三学生:战斗到最后的意志！看完之后 我感到放松和自信

离2020年高考还有18天。如果不是因为新流行的疾病，今天将是高考的第二天。

然而，人生没有失败这回事，高考肯定会如期而至。

高考是一场战斗，也是一场挑战，但我认为对每个学生来说，这是一个辉煌的节日。

我们不是说过要实现人生的理想吗？我们不是说过应该报答父母和老师吗？我们不是说过要报答母校，报效祖国吗？你还在等什么？

机会来了，我们的节日也来了。

01

善于选择，学会放弃，

有所为有所不为

我们常说，“两害相权取其轻，两利相权取其大。”在离高考还有半个多月的时候，学会选择意味着学会权衡利弊，关注高考，关注现在。学会放弃就是学会审视自己，扬长避短，尽己所能。

对你的各种兴趣和爱好做一个临时的拜拜，并在主题中“做些什么，什么也不做”。与其把太多的精力放在难以突破的跛脚训练上，不如充分发挥它的优势。向具有短期效应的记忆学科和优势学科倾斜已成为必然选择。

02

相信自己，超越自我，

相信自己永远是最棒的

有一句谚语叫做“如果你能做到，你就能做到；如果没有，你可以做到。”如果你说不，你不能，你也不能。“我认为把它用在你身上是非常合适的。学习需要自信，但也需要“说不做”的信念和“不到长城不做英雄”的坚定信念，永远不要错过进入理想大学的机会。有些学生一两次没有取得好成绩，士气低落，缺乏斗志，认为自己做不到。结果，他们在进入考场之前就已经打败了自己。

事实上，一些小挫折毫无意义。尽管屡遭失败，一个人必须有勇气去战斗。一个人必须大摇大摆地去征服各种学科中的缺失点。我们在县一级通过了许多模型试验。我相信我们每个同学都能以一种“放弃他人的雄心”来测试自己在高考中的水平和信心。与此同时，在父母的全力支持下，在亲朋好友的密切关注下，在所有老师的关心和保护下，我们从一个成功走向另一个成功，最终赢得了高考。你有信心吗？

学生们，“在这个世界上，没有人能让你跌倒。如果你自己的信仰仍然存在。”

让我告诉你一个真实的故事：一支探险队在沙漠中跋涉。头顶灼热的太阳使运动员口渴。最糟糕的是，他们没有水。一个个像失去了灵魂一样，将目光投向船长。如何做到这一点？

船长拿出一个水壶，用力摇了摇，惊讶地喊道：“哦，我这里还有一壶水！”但是在穿越沙漠之前没有人可以喝酒。“沉重的水壶在运动员手中传递，他们必须走出沙漠的信念支持他们一步一步前进。

最后，他们侥幸逃脱，走出了茫茫沙漠。然而，当船长小心地拧开水壶的盖子时，一缕沙子慢慢地流了出来。他真诚地说：“只要我心中有坚定的信念，干沙有时会变成清澈的泉水。”

03

调整心态，不要过分放大心理压力

"三分是命中注定的，七分取决于努力工作."如果一个人把这七分分为努力，那么“高考靠的是三分的力量和四分的心理”也就是说，一个人心理调整的成功将极大地影响他的高考成绩。没有良好的心态，考生很难在考场上正常发挥，甚至可能导致高考失败。入学考试越近，心理调整就越重要。如何调整好心态，优化好心态，做好最后的冲刺，从容应考。因此，从考试前的心理准备来看，我想提几点：

1.作一些积极的自我暗示，树立必胜的信心

现在复习已经进入了最后冲刺阶段，时间不多了，一些学生会觉得他们似乎仍然掌握着一些他们还没有掌握好的知识，并且很紧张。这时，应该做一些积极的自我暗示：“我的成绩一直很好，高考一定会成功。”或者“如果高考成功，谁会放弃？”如果我不成功，谁会成功？

有这样一个故事：一个明朝的学者去北京参加了三次考试。考试前一天晚上，他做了两个梦。第一个梦想是在墙上种卷心菜。第二个梦是一个雨天。他戴着帽子，带着雨伞。于是学者第二天去算命师那里解释他的梦。听到这话，连拍在他的大腿上说，“你最好回家。如果你想一想，在高墙上种菜是不是浪费时间？难道不需要戴帽子和带伞吗？”这位学者一听，很沮丧，准备收拾行李回家。这时，店主觉得很奇怪，问道：“明天不是有考试吗？你今天为什么要回去？”这位学者谈到了梦和梦的解释。店主笑了：“哈哈，我也会圆梦。我认为这次你必须留下来参加考试。想想看，墙上种的卷心菜不是很高吗？戴帽子和带伞不是双重保险，这是一种预防措施吗？”这位学者一听，觉得这更合理，于是他兴致勃勃地参加了考试，并赢得了一次参观。

这个故事告诉我们，乐观者就像太阳，在那里发光，而悲观者就像月亮，这与一个月的前15天不同。态度决定我们拥有的一切。不管我们有什么态度，我们有什么未来。因此，在高考考场上，我们应该“积极乐观，相信自己”，这是赢得高考的第一个决定。

2.注意调节好自己的期望值，正确对待别人的期望与评价

你给自己设定了一个目标，这本来是一件好事，但是如果你偏离了客观现实，就会适得其反。期望值不能定得太高。如果设置得太高，在考试中就不一定会遇到，这会导致焦虑和沮丧。如果决定得当，在考试过程中很容易感到被触及，从而获得一种成功感，产生快乐并增强自信。此外，如果在考试过程中对考试结果考虑过多，自然会出现“达尔文”效应，导致全面损失。因此，这段时间学生应该排除一切杂念，调整自己的期望，不要太在意别人的期望和太多的评价，按照老师的安排，把自己的计划牢牢记住。

3.以平和的心态对待考试

在考试中，任何不可预知的事情都会发生。有时可能是这份试卷的难度不大，或者是自己复习的要点掌握正确，感觉很容易。有时可能是这个题目非常难，或者你没有很好地理解你的评论的要点。遇到这种情况，要知道，“我不怕难人难我难，易人易我不容易，高考只是一场考试，在这个时候，只要我能以平静的心态参加考试，发挥自己正常的水平，就一定能够成功。

注意劳逸结合，积极调整好自己的生物钟

我们应该注意工作和休息的结合，加强体育锻炼，同时，我们应该积极调整我们的生物钟，保证复习效率，保证我们在高考中有充足的精力和积极的心态。

同学们，高考就像一场长跑。现在离终点线只有120米了，“战斗到底”和“战斗到底”。既然你选择了距离，就没有理由放弃。成功不远了。告诉自己坚持下去，“谁笑到最后，谁笑得最甜。”

同学们，2020年7月是一个美好的七月，因为我们可以创造奇迹。2020年7月是多愁善感的，因为我们将分道扬镳。2020年7月是一个值得纪念的七月，因为当我们白发苍苍的时候，我们仍然会想起在高考复习中一起努力奋斗的同志们。

最后，今天以《年轻的战场》的成绩发言，“今天我终于站在这个年轻的战场上，请给我一缕爱。今天我要去这个充满挑战的距离，我想为你照亮世界……”我祝我的同学们好运

1.心态：高度重视意识形态，排除干扰，全力投入。顽强奋斗，坚守岗位；

2.学习状态：明确目标，了解敌人和你自己。忙而不乱，科学有序。短期效率，明确的优先事项。

3.心态不是傲慢、冷静和镇定。压力下的紧张和调节有所放松。

4.身体状况：精力充沛且强壮。坚持每天课外体育锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补充氧气。

5.健康的饮食和均衡的营养。保证睡眠时间，提高睡眠质量。不要加班，调整你的生物钟，充分利用业余时间。

04

1.自修订计划

2.自我修正反思计划

3.自我调节和放松计划

4.自主实践推广计划

高考备考冲刺阶段的“四大”重要对策

1.每天都有具体的重点复习内容

2.列出一份易于测试的知识清单，每天都要犯错。

3.每天进行一次基本练习

4.确保每周都有一套练习。

一、调好“五种”状态

1.基本评审和能力改进相结合

2.结合实践复习

3.实践与实践后反思的结合

4.专注于回顾并结合调整和放松